时间：2025-05-24 14:29

地点：宝应县

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如果你感到害怕工作中和陌生人交流，可以尝试以下几种方法来解决这个问题： 1. 接受自己的恐惧：首先要承认自己的害怕，并接受这种感觉。这样可以帮助你更好地理解自己的情绪。 2. 设定小目标：将目标设定为与一个陌生人交流，可以开始选择那些相对较容易的人。一旦你克服了恐惧并取得了一些成功，你会逐渐变得更自信。 3. 练习交流技巧：提前准备一些常见的对话场景，并尝试在心中预演。学习一些积极的沟通技巧，如主动倾听、问问题等，这将使你更自信和顺利地与他人交流。 4. 参加培训或课程：参加一些与人际交往相关的培训或课程，如沟通技巧、人际关系等，可以帮助你增加对这方面的了解和技能，从而更好地与人交流。 5. 寻求亲近的人的支持：告诉你的朋友、家人或同事你的困扰，并请求他们的支持和鼓励。有人陪伴和支持会让你感到更加安全和放松。 6. 寻求专业帮助：如果以上方法无法帮助你克服害怕和焦虑，那么寻求专业帮助可能是一个好的选择。专业的心理咨询师可以帮助你找到恐惧的原因，并提供适当的方法和建议来解决这个问题。

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小旮旯肉的做法，嘎啦肉怎么？

小旮旯肉是一道传统的川菜，主要以嫩猪肉为主料，配以多种调料和蔬菜制作而成。下面是小旮旯肉的做法： 材料： 1. 嫩猪肉片 2. 蒜瓣，姜片 3. 青椒，红椒，辣椒 4. 豆瓣酱 步骤： 1. 将嫩猪肉片放入碗中，加入少许盐、生抽、淀粉和料酒，搅拌均匀腌制备用。 2. 锅中加热适量的油，放入腌制好的猪肉片，翻炒至变色后捞出备用。 3. 同一锅中加入蒜瓣、姜片和豆瓣酱炒香，再加入青椒、红椒和辣椒继续翻炒。 4. 加入炒好的猪肉片，翻炒均匀，再加入适量的水，大火煮开。 5. 汤汁收浓后即可起锅，装盘后即可食用。 嘎啦肉是一道西藏传统菜品，主要以羊肉为主料，味道鲜美。下面是嘎啦肉的做法： 材料： 1. 羊肉块 2. 大葱，大蒜 3. 干辣椒，花椒粒 4. 盐，生抽，料酒 步骤： 1. 将羊肉块放入锅中焯水，捞出后洗净备用。 2. 锅中加热适量的油，放入大葱段、大蒜片、干辣椒和花椒粒炒香。 3. 加入清水或者高汤，放入焯水后的羊肉块，加入适量的盐、生抽和料酒，用中小火炖煮至羊肉变得柔软熟透。 4. 汤汁收浓后即可起锅，装盘后即可食用。 以上是小旮旯肉和嘎啦肉的简单做法，希望对您有帮助。

该剧是《爱情公寓》的第五季，也是《爱情公寓》系列的最终季，讲述了经过多年的爱情长跑，爱情公寓的老住客们纷纷修成正果，有的确定了恋爱关系，有的决定领证结婚，还会有新住客慕名而来，铁打的公寓，流水的爱情，新的浪漫故事在这里不断上演。

11月23日讯NBA常规赛，勇士在客场以115-123不敌太阳。

22×43+22×32-75×12的简便算式？

22×43+22×32-75×12可以简化为(22+22)×(43+32)-75×12 = 44×75-75×12 = 75×(44-12) = 75×32